布衛生巾、月亮杯、月亮褲：3 種環保月事用品 愛環境愛自己

在現今社會，月事已非禁忌，只是正常的生理週期。現今女性多採用即棄的衛生巾及衛生棉條，雖然可快捷方便地解決月事，但實質非常侷促，有的更會造成敏感。除了帶來身體不適，亦會造成大量塑膠垃圾，而環保生理用品也推陳出新，不但有布衛生巾，還有月亮杯（月經杯）以及月亮褲等等。

即棄生理產品不是唯一選擇，女性可大膽嘗試，男性也可大膽了解，從而令更多人認識可持續的替代品，更好地照顧自己的身體，也照顧我們身處的地球。

衛生棉不太「棉」 一塊等同 4 個膠袋

平均而言，女性一生約有 38 年月經，假若每逢月事都採用衛生巾，那麼一生可能使用約 1 萬塊衛生巾。衛生巾又稱衛生棉，其實所含的「棉」，「棉」量極低，反而含「膠」極高，高達 90% 是石化產品，亦即化學纖維及塑膠，並附加不少化學物品。一塊衛生巾就等於 4 個膠袋，塑膠廢料經長年累月都不能分解。

衛生巾似乎能快速解決經期帶來的煩惱，但代價是要承受悶熱翳焗感，其中的化學品更可能造成敏感，在已經難受的生理期間，帶來多一重不適，雪上加霜，同時亦為環境帶來沉重負擔。隨着社會氣氛開放，女性大可選擇其他更舒適、更經濟、也更環保的月事產品。

1. 布衛生巾

由天然棉等素材製作，不含化學物質，與一次性衛生棉相比，會更透氣及親膚。布衛生巾令人卻步的原因，多是擔心異味、滲漏及清洗問題。異味方面，其實是即棄衛生巾的塑膠材質，令經血難以完全吸收，再加上極不透氣，女性更換時才覺得有異味；反觀布衛生巾的棉質能有效吸收經血，血腥味就能大大降低。

不同品牌的布衛生巾各有不同，除了有不同長度外，有的更有防漏層在其中，流量大的數天，就可選擇這類產品。布衛生巾其實比想像中容易清洗，可用一匙梳打粉加以浸泡數小時甚至過夜，經血就幾乎無影無蹤，再簡單用肥皂清潔便可。一塊布衛生巾的使用壽命可達數年，非常環保。

2. 月亮杯

月亮杯多由矽膠或或乳膠製成，呈杯型，下方多有小環或小柄，質地柔軟而富彈性，可放入陰道使用，以抽真空狀態盛載經血，所以不易滲漏。每隻月亮杯的容量不一樣，由約 10 毫升至幾十毫升不等，流量大的日子可配搭布衛生巾使用。

月亮杯近幾年愈來愈受歡迎，但其實自 19 世紀已出現，畢竟是屬於「入侵性」的生理用品，起初不易為人接受。雖然要放入體內，但若放置正確，理應彷如無物，上山下海也沒難度，但新手可能要多練習，才能夠捉摸到放置的合適位置。月亮杯清潔容易，用後以食水沖洗即可，月經前後最好也用沸水來個大消毒，消毒後的月亮杯可使用 5 至 10 年。

3. 月亮褲

月亮褲在香港較不普及，但現時一些大型日本時裝品牌也有推出，可見愈來愈為大眾接受。月亮褲跟內褲非常相像，又近似傳統讓女性配搭即棄衛生巾的生理褲，分別是生理褲僅具防滲功能，但月亮褲則有吸血布料，甚至有防菌功能。每條月亮褲的容量各有不同，但大約可抵 3 塊日用衛生巾。清洗就如平時手洗內褲一樣，只要洗到水變得清澈即可。

循序漸進 聆聽身體的聲音

假若採用新的月事產品，可循序漸進，慢慢感受身體是否接受，也觀察是否配合自身的生活習慣，而且挑選月事產品也不是選擇題，不一定要選定其中一種，也可以用不同產品互相配合，最重要是聆聽身體的聲音，選擇適合自己的產品，減輕自己以至環境的負擔。

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